Apoie suas costas quando você levar coisas

Plano de saude Unimed empresarial Jocross
Má postura é um problema comum em nossa sociedade. Sua
postura pode ser melhorada, fazendo coisas simples, como ficar
em pé e não se agachar. É importante praticar boa ergonomia ao
sentar-se também. Nos trabalhos de Quiropraxia em Cairns, os
quiropráticos e massoterapeutas são treinados para avaliar a
postura e identificar as causas e os efeitos da má postura. Eles
podem oferecer tratamento, aconselhamento de reabilitação e
exercícios posturais para ajudar a melhorar a postura e limitar a
chance de problemas no futuro. É importante fazer 30 minutos
de exercícios de intensidade moderada todos os dias. Isso irá
melhorar sua saúde geral como a saúde da sua coluna! Recolher e
mover itens pesados sem apoiar nossas costas pode levar a
ferimentos graves nas costas. Sempre tome cuidado ao levantar
objetos pesados e técnicas de elevação seguras devem ser usadas
Quiropráticos geralmente recomendam dormir de costas ou de
lado, e não de barriga. Você precisa de um colchão e travesseiro
que permita que sua coluna descanse de maneira confortável e
apoiada. Seu travesseiro deve permitir o alinhamento adequado
do seu pescoço. O Colchão Works em Cairns fica no andar
superior da Chiropractic Works. Eles carregam uma ampla gama
de colchões endossados pela Associação Australiana de
Quiropráticos. Os quiropráticos podem recomendar um colchão
específico para suas necessidades. Produtos de qualidade
combinados com nossos conselhos podem ajudá-lo a ter ótimas
noites de sono que você precisa!