Dores da digestão e gases

Planos de Saude Campinas Allcross
Meu remédio favorito para aliviar a dor digestiva e gasosa é o iogurte natural. Às vezes, até um pequeno bocado trará alívio instantâneo. As cápsulas de acidophilus também funcionam. Eu uso tanto ao lidar com constipação crônica ou diarréia grave. </ul> 

 

Etapa 4: Estimular / Sedar</b> 

 

 

Os produtos de farinha branca retardam o trato digestivo; o mesmo acontece com muita carne alimentada com grãos. Produtos de grãos integrais, feijão bem cozido, carnes silvestres e verduras cozidas aceleram. 

 

 Adicione mais líquidos e alimentos macios à sua dieta – molho de maçã, iogurte, sopas nutritivas, infusões de ervas – para ajudar a aliviar a constipação. Mastigue sua comida lentamente e saboreie-a. Beba generosamente entre as refeições. 

 

 As mulheres na menopausa devem evitar o uso de farelo como laxante, pois isso interfere na absorção de cálcio. Em vez disso, tente ameixas, suco de ameixa, ruibarbo com xarope de bordo ou figos. 

 

Chá de gengibre com mel é uma bebida que aquece e relaxa quando sua barriga está chateada. Ahhh. Experimente a raiz fresca ralada e mergulhada em água fervente ou coloque uma colher