Essas vitaminas são antioxidantes que provaram ser benéficas em várias condições de saúde

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incluindo doenças cardíacas, pressão alta, colesterol alto e estresse. O corpo normalmente produz vitamina C e E suficiente para proteger o cérebro dos danos causados pelos radicais livres. No entanto, a quantidade de vitamina C pode ser esgotada por fatores como dieta e genética. Os cientistas acreditam que tomar 500 miligramas de vitamina C e 500 miligramas de vitamina E diariamente protege as células cerebrais da destruição prematura, uma chave para a prevenção da doença de Alzheimer.

Essas quantidades recomendadas de suplementação de vitamina C e E para prevenir a doença de Alzheimer estão muito além do recomendado para a saúde geral. Antes de considerar tomar essas vitaminas, discuta seus planos com um médico. Quantidades excessivas de vitamina C são liberadas na urina e geralmente não causam problemas sérios, mas quantidades excessivas de vitamina E podem resultar em alguns efeitos colaterais desagradáveis. Como com qualquer vitamina ou medicamento, você deve armazená-los em um local fora do alcance das crianças. As vitaminas C e E podem causar sérios problemas em crianças.