quais os benefícios da massagem terapeutica

Para se beneficiar da massagem terapêutica, é importante definir o ambiente certo para a
massagem. É preciso usar iluminação suave e música para criar um efeito calmante durante a
terapia. Aqueça a sala onde você pretende massagear e selecione um horário em que haja
menos chances de interrupção. Faça com que seu cliente ou parceiro use roupas folgadas,
verifique se o corpo dela está nu (sem jóias ou outros acessórios) e com os olhos fechados, e
prenda os cabelos se forem longos. Massageie com as mãos e unhas limpas cortadas; não
massageie com relógio de pulso, pulseira ou dedilhado na sua mão. Continue massageando em
movimento ascendente por uma a uma hora e quinze minutos.

Na melhor das hipóteses, a massagem tem o potencial de restaurar um indivíduo fisicamente,
mentalmente e espiritualmente.
Não há dúvida de que a terapia conservadora é a melhor opção para aqueles que sofrem com
uma lesão por esforço repetitivo. Do dedo em gatilho à síndrome da saída torácica, a terapia
conservadora produz os melhores resultados, efeitos colaterais limitados (se houver),
resultados mais rápidos e alívio duradouro.

Existem muitos tipos de tratamentos conservadores que oferecem uma variedade de
benefícios positivos ao usuário. A massagem terapêutica é um ótimo tratamento conservador
que fornece bons resultados por si só e resultados ainda maiores quando combinados com
uma rotina de alongamentos e exercícios.

Corretora Allcross Unimed Recife