Verifique a pressão arterial e os níveis de colesterol pelo seu médico de família

Convenio Clinipam Curitiba Allcross
Quanto maior a pressão arterial, menor a expectativa de vida. Pessoas
com pressão alta correm um risco maior de sofrer um derrame ou um
ataque cardíaco. Altos níveis de colesterol no sangue – produzido pelo
fígado a partir de gorduras saturadas – podem levar a depósitos de
gordura nas artérias coronárias, aumentando o risco de doenças
cardíacas, derrames e doenças que afetam a circulação. Você pode ajudar
a diminuir o nível de colesterol exercitando e ingerindo alimentos ricos
em fibras, como mingau, feijão, leguminosas, lentilhas, nozes, frutas e
legumes. Se você achar que as coisas estão ficando em cima de você, você
pode deixar de comer adequadamente, fumar e beber demais e isso pode
aumentar o risco de um ataque cardíacoSe um parente próximo está em
risco de desenvolver doença cardíaca coronária devido ao fumo, pressão
alta, colesterol alto, falta de atividade física, obesidade e diabetes, você
também pode estar em risco. Aperto ou desconforto no peito, pescoço,
braço ou estômago, que ocorre quando você se exercita, mas desaparece
com descanso, pode ser o primeiro sinal de angina, que pode levar a um
ataque cardíaco se não for tratada.